“Lo que no se llora… se repite.”

Aquí se abre un portal íntimo y poderoso: el reencuentro con tu niña interior. Es la base para sanar desde el núcleo, donde se gestaron tus heridas más profundas.

 

Conectar con tu yo herida:

– Aprenderás a mirar a tu niña interna con ternura, sin juicio.

– Reconocerás sus emociones bloqueadas: tristeza, rabia, soledad, miedo.

Identificar tu herida raíz. Basado en las 5 heridas del alma:

• Rechazo: “No debía haber nacido así.”

• Abandono: “No valgo lo suficiente para que se queden.”

• Traición: “No puedo confiar en nadie.”

• Humillación: “Soy una vergüenza.”

• Injusticia: “La vida es dura e injusta conmigo.”

 

Reparentarte con amor y presencia

– Aprenderás a convertirte en la madre emocional que necesitabas.

– Tu adulta presente comenzará a cuidar, abrazar y proteger a esa niña olvidada.

 

Técnica emocional. Carta a tu niña interior. Una práctica de reprogramación emocional.

• Objetivo: Escribirle a tu niña desde el presente.

• Tono: Amoroso, protector y comprometido.

Estructura sugerida: 

• Valídala: “Siento mucho que hayas pasado por eso.”
• Abrázala: “Hoy te veo, te reconozco y te abrazo.”
• Prométele: “A partir de hoy te cuidaré. Ya no estás sola.” 
• Activa su nueva historia: “Vamos a escribir juntas un nuevo camino.”
•  

 

No estaba equivocada, estaba esperando ser vista. Hoy mi niña interior por fin tiene un hogar... y soy yo