Propósito:Liberar con amor a esa parte de ti que ha estado actuando desde el miedo, la escasez, la vergüenza o el autosabotaje. No se trata de rechazarla, sino de reconocerla, agradecerle su intención protectora… y dejarla ir.

Instrucciones:Escribe una carta como si le hablaras a tu Yo Limitante.Imagina que esa versión tuya es una persona a la que puedes mirar a los ojos. Usa un tono amoroso, compasivo, pero firme.

Puedes incluir frases como:“Gracias por intentar protegerme.”“Ya no necesito este miedo para sobrevivir.”“Te dejo ir con amor, porque estoy lista para avanzar.”“Hoy elijo una nueva historia.”

Hazlo desde el corazón.Llora si lo necesitas, respira profundo. Este acto tiene un poder energético muy profundo.

Meditación corta: “Rompe el lazo con tu vieja historia”Después de escribir la carta, haz una pequeña meditación de 5–7 minutos para cerrar energéticamente el ciclo.

Visualización sugerida:Cierra los ojos.Visualiza a tu Yo Limitante frente a ti.Agradece su presencia.Imagina un lazo energético entre ustedes.Respira profundo… y con cada exhalación, el lazo se va deshaciendo.Cuando estés lista, visualízalo alejándose suavemente, mientras tú te llenas de luz.

Al final, di en voz alta:

 

“Yo me libero. Yo me elijo. Yo soy EMUNAH.”