Todo lo que cargas… no siempre es tuyo.

Aprendizaje clave aquí descubrirás: Memorias heredadas. Vas a reconocer que muchas de tus creencias, emociones o formas de reaccionar no nacieron contigo, sino que las heredaste de mujeres de tu familia que vivieron dolor, injusticia, silencio o lucha. Esas memorias energéticas siguen vivas en ti… hasta que las liberas.

Patrones que no te pertenecenVamos a identificar qué repites sin darte cuenta:• ¿Te saboteas cada vez que vas a crecer?• ¿Te cuesta poner límites o pedir ayuda?• ¿Siempre cargas con todo, aunque estés agotada?Esos son ecos del linaje que ya puedes transformar.

Puerta a la sanación transgeneracionalAl reconocer que eso no es tuyo, se abre una nueva etapa:• Puedes ser la que sana la historia.• Puedes liberar a las que vinieron antes… y a las que vendrán.

Práctica guiada: Escanea tu linaje femeninoEjercicio emocional: El Árbol de las Emociones HeredadasEsta práctica es una mirada compasiva hacia atrás… para liberarte hacia adelante. Dibuja tu Árbol del Linaje FemeninoToma una hoja o abre tu cuaderno de Bitácoras EMUNAH y dibuja un árbol con al menos 3 generaciones de mujeres:

• Raíz → Tu bisabuela o la primera que recuerdes.

• Tronco → Tu abuela.

• Rama fuerte → Tu mamá.

• Hoja luminosa → Tú.

(No importa si no tienes todos los datos. El simple acto de invocarlas ya activa el escaneo energético.) Coloca una emoción dominante en cada mujer. 

Reflexiona o siente:

• ¿Qué energía marcó su vida?

• ¿Qué historia o dolor parecía repetirse en ella?

Ejemplos:

• Abandono

• Silencio

• Humillación

• Miedo

• Control

• Invisibilidad

• Escasez

• Violencia

• Sumisión

Detecta los patrones que se repiten. Une con líneas las emociones que aparecen más de una vez. ¿Te das cuenta de cómo algunas heridas han viajado a través del tiempo? Marca los que tú aún cargas. Encierra con un círculo los patrones emocionales que hoy siguen vivos en ti. Declara tu elección de liberación. Coloca tus manos sobre tu pecho y repite: 

“Honro lo que vivieron. Agradezco las raíces que me sostienen. Pero elijo cortar el ciclo del dolor. Esto no es mío. Lo honro. Lo libero. Y elijo algo nuevo.”

 

"Yo soy EMUNAH. Yo soy libre.”